غالبا مانسمع عن اشخاص يعانون من حرق المعده التي ننتج بارتداد المواد الحمضيه من المعده الى المرئ وهي ترتبط بمرض الارتداد المريئي ويشعر المصاب بالانزعاج خاصه عندما يتناول طعاما يزيد من حده الحرقه فهي شعور بالمراره او بالطعم اللاذع خلف عظمه الصدر او عند مؤخره الحلق وتحدث عن المتقدمين بالعمر او البدناء وهنالك وصفات طبيعيه تساعد على التقليل من حرقه المعده بشكل جيد ولكي نتعرف عليها فلنتابع بقيه الحديث :_
حرقان المعده
طرق التخلص من حموضه المعده Ways to get rid of acidity
البابونج وحموضه المعده Chamomile and acidity
لكل من يعاني من الحرقه في معدته ننصحه بشرب البابونج فهو يساعد على تخفيف الحرقان وذالك بشربه كالشاي وعند حدوث الحرقه يشرب منه او بعد تناول الوجبات حتى نمنع حدوث حرقه المعده
خل التفاح وحرقه المعده Apple cider vinegar and heartburn
ايضا يمكن لخل التفاح ان يعالج حرقه المعده بشكل فوري فملعقه منه او ملعقتين تزيل حده الحرقه او بالامكان اضافه ملعقه خل التفاح مع ملعقه عسل النحل وتناولها وهي طريقه سهله وبسيطه
الزنجبيل والم المعده. Ginger and stomach pain .
يمكننا اضافه الزنجبيل الى الطعام او عمل منه مشروب ساخن وشربه بعد الوجبات او مضغ جذر الزنجبيل للتخلص من حرقان المعده بشكل فوري فالزنجبيل معرروف بفوائده الجمه الصحيه وغير انه يضيف نكهه للطعام
الكرفس (السيليري ) وحرقان المعده للحامل Burning stomach for a pregnant woman
ان تناول فقط شريحه من الكرفس غير المطهو طبعا فانه قادر على التخلص من حرقان المعده بشكل فوري وهذا ايضا مفيد للحوامل ان شعرن بتلك الحرقه في المعده وخاصه انهن في مرحله الحمل يعانين من حرقان المعده
صودا الخبز والماء Baking soda
وايضا وصفه صودا الخبز مع الماء من الوصفات الطبيعيه الجيده في علاج حرقه المعده (ارتداد الحموضه )ولكن ليس بشكل دائم لانها قد تزيد من املاح المعده وذالك بتذويب نصف ملعقه من صودا الخبز مع كميه قليله من الماء وشربها فهي تعادل حموضه المعده وكما اسلفنا ليس بشكل دائم
الاطعمه التي تزيد من حرقه المعده Foods that increase heartburn
هنالك اطعمه تزيد من جموضه المعده فلابد من التقليل منها وهي
القهوه والشاي
عصير البرتقال وعصير الليمون
الاطعمه الحريفه (الحارقه )مثل الفلفل الحار
الكحول وكافه انواعها
والطماطم وبعض الادويه وتناول الكثير من الطعام لهذا لابد من التقليل منها قدر الامكان