فوائد الترامبولين

الكثيرون هم من يحبون القفز بالهواء اذ يجدون المتعه والاحساس بالشعور بالحريه فكيف ان كانت رياضه يقومون بها على  الترامبولين فهي نوع من الرياضه  يحبون ممارستها الصغار والكبار فلها العديد من الفوائد الصحيه والجسديه التي من الممكن ان نكون قد نجهلها وحتى نتعرف عليها تابعونا :_

الترامبولين

القفز بالهواء وفوائده الصحيه Jumping air and its health benefits
ماذا نعني بالترامبولين ؟ Trampoline
يعرف الترامبولين بانه جهاز القفز الارتداي او لجهاز القفز المتتابع لمسافات في الهواء ويتكون من سطح مطاطي مشدود على اطار معدني مثبت عليه باكثر من زنبرك وهي الرياضه التي يمارسها كافه الاعمار صغارا كانو ام كبارا
ماهي فوائد الترامبولين ؟
هنالك عده فوائد من ممارسه القفز بالهواء وهي
تساعد على فقدان الوزن
ايضا تحرق نسبه كبيره من السعرات الحراريه
تحفز عمليه التمثيل الغذائي داخل الجسم
تزيد من الشعور بالشباب وايضا تخفف اعراض الشخوخه
بالاضافه الى انها تقوي العضلات وتنشط جميع اجهزه الجسم
علاج الارق Treat insomnia
تساعد رياضه القفز بالهواء وومارستها بشكل دائم انها تساعد على عمليه الاسترخاء وبالتالي تعالج الارق اي انها تساعد على النوم الهادئ طيله الليل بدون تقلبات كثيره
رياضه القفز بالهواء ومرض السرطان Cancer
تعتبر رياضه القفز بالهواء كطب وقائي من امراض العصر وهي امراض السرطانات اذ انها تحول من حدوث هذه الامراض وامراض اخرى ايضا فهي رياضه سهله و5دقائق تكفي من ممارستها لتفي بهذا الامر
اهميه ممارسه اللعب للاطفال Importance of exercising toys for children
ايضا عندما يمارس الطفل اي نوع من الرياضه ان كانت رياضه القفز بالهواء او رياضه الجري او غيرها من الرياضات المحببه الى قلب الطفل فانه تفيده من الناحيه الجسميه والعقليه والنفسيه ومن تلك الفوائد التي تعود على الطفل 
انها تزيد من نمو الطفل بشكل جيد لان اللعب والرياضه يعملان على تقويه العضلات وتقويه الجسم وهذا مايؤكده الخبراء فعندما يمارس الطفل تلك النشاطات الرياضيه فانه يعمل على توازن تفكيره وتكامل وظائفه الجسديه والعقليه وايضا ينمي خياله وابداعه على حل المسائل لهذا لابد من جعل الطفل يستمتع بوقته دون تقييد لمهاراته