كلنا على ما اعتقد نعرف الزبيب اي العنب المجفف وولكننا قد لانعلم فوائد الزبيب المتنوعه فالزبيب يحتوي على عناصر غذائيه قيمه كالفيتامينات ومنه فيتامين ب والمعادن والكالسيوم واليود وكلها عناصر مفيده ومهمه لصحه الجسم وقد عرف الزبيب قديما باستخداماته المتنوعه لعلاج بعض الامراض التي تصيب الجسم وحتى نتعرف على فوائد العنب المجفف بشكل عام تابعو البقيه :_
العنب المجفف ,الزبيب ,ماسك الزبيب المجفف ,عصير العنب المجفف ,ماسك لنفخ الخدود
فوائد العنب المجفف
الزبيب واغذيه مفيده لفقر الدم Useful food for anemia
من فوائد الزبيب انه يعتبر من الاغذيه التي تعالج امراض فقر الدم المتنوعه لانه يحتوي على نسبه جيده من الحديد والمنغيز واللنحاس وذالك نافع لحالات فقر الدم كفقر الدم بسبب نقص الحديد او فقر دم الحامل بالاضافه الا انه يعتبر من الاغذيه المحفزه على الولاده ويسهل ولادتها وخاصه العنب المجفف الاسود
اكلات تخفف ارتفاع ضغط الدم High blood pressure
ايضا يعتبر الزبيب من الاكلات والاغذيه التي تخفض ارتفاع ضغط الدم وذالك لانه يحتوي على عنصر البوتاسيوم وهذا العنصر مفيد للمساعده على خفض نسبه ضغط الدم المرتفعه اذا ماتم تناول مقدار حصه واحده يوميا منه بالاضافه على ذالك ان العنب المجفف يعتبر من الطرق السهله لخفض نسبه الكليسترول في الدم وهذا بالطبع يعود لدراسات علميه اجريت على عده اشخاص قد تناولو يوميا من الزبيب ولاحظو الفرق في نسبه الكليسترول لديهم ولهذا ينصح دائما من يعاني من الدهون المرتفعه او ماشابه بان يتناول الزبيب
عصير الزبيب الاسود وعلاج فعال لحصى الكلى kidney stones
الزبيب يحتوي على نسبه جيده من املاح البوتاسيوم وهذا بالطبع مفيد لمن يعانون من حصى الكلى فهو علاج فعال للالتهابات الكلى لانها مدره للبول وايضا يعتبر من الفاكهه المغذيه والمفيده لعلاج التهابات القولون والتهابات المعده وذالك بسبب وجود البكتين والمواد العفصيه فيه وهذه العناصر تعتبر مضاده للالتهابات ولها فعاليتها في ذالك
وصفه لعلاج الامساك والبواسير Constipation and hemorrhoids
ولكل من يعاني من الامساك والبواسير فان العنب المجفف يعتبر وصفه فعاله لعلاج الامساك وتليين الامعاء لانه يحتوي على نسبه عاليه من الالياف والالياف كما نعلم مفيده لتسهيل الامعاء وتناول ربع كوب يوميا من الزبيب يخفف وجع الامساك والبواسير ومن فوائد الزبيب انه مفيد لحلالات السعال الديكي وامراض الجهاز التنفسي اذا تم شربه بعد غليه ويعتبر فاكهه فاتحه للشهيه وينصح الاطفال بتناولها لمن يعانون من فقدان الشهيه وايضا الزبيب مفيد لمن يبحث عن وصفه لزيادالوزن وناهيكم على ان العنبب المجفف يعتبر غذاء مفيد لتقويه الذاكره
اسهل ماسك لنفخ الخدود Mask to inflate the cheeks
يعتبر ماسك العنب المجفف من الماسكات السهله والسريعه لنفخ الخدود وتوريد الوجه وطريقته احضار العنب الاسود ويكون الاصلي طبعا وبعد ذالك يتم نقع الزبيب بالماء من الليل الى صباح اليوم التالي ومن ثم خلط الزبيب مع ماءه بالخلاط وبعدها يتم شرب منه كل يوم كوب على الريق وان داومت على ذالك لمده شهر ستجدين بان وجهك اصبح مملوءا وان وجهك اصبح اكثر توريدا جربيها ان احببت هذه الوصفه لنفخ الخدود