قد يحدث للبعض مشكله تورم القدمين فقد تكون بشكل عرضي ناتجه عن اسباب راجعه للتعب او لاحتباس السوائل في الجسم وبالطبع يوضح ذالك عند الضغط على القدمين فيظهر بشكل واضح وقد يكون انتفاخ القدمين راجع لاسباب مرضيه مرتبطا به كمرض الفشل الكلوي او يكون نتيجه قصور في عمل القلب والكثير الكثير من الاسباب المرضيه المرتبطه بتورم القدمين سنذكرها في هذا الموضوع ولمعرفه الوصفات الطبيعيه التي تعالج انتفاخ وتورم القدمين اليكم المزيد :_
تورم القدمين ,انتفاخ القدمين ,الالام القدمين,احتباس السوائل في الجسم ,الالام الساقين
طرق طبيعيه لعلاج مشكله تورم القدمين
اسباب تورم القدمين Swelling of the feet
هبوط القلب
قصور بوظائف الكلى
قصور بوظائف الكبد
العلاج بالكورتيزون
ادويه علاج الاكتئاب (البعض منها نعني )
احتباس السوائل في الجسم
اسباب غذائيه راجعه لسوء الهضم
الجلوس لفتره طويله يؤدي الى تورم القدمين
الاطعمه المالحه وعلاقتها في انتفاخ القدمين
الاطعمه المالحه كثيرا ما تؤدي الى تورم القدمين لانها تعمل على احتباس السوائل في الجسم الذي يظهر بشكل واضح عند القدمين لهذا لابد من التقليل من تناول الملح او حتى اضافته على الطعام وناهيكم على ان كثرته قد تؤدي الى حدوث الضغط
وصفه الدكتور جابر القحطاني لعلاج تورم وآالام الساقين
من وصفات الدكتور جابر القحطاني لعلاج تورم القدمين اخذ شعر الذره (الطبقه الخارجيه للذره ) _شبشول الذره ثم يوضع على النار مع كوبي من الماء الى ان يغلى ومن ثم يبرد ويصفى ويشرب كوب في الصباح وكوب في المساء الى ان يزول تورم القدمين بشكل نهائي وبالامكان الاستفاده من قشور الفاصوليا الخضراء وغليها وشرب ماءها قبل الغداء وبعد العشاء طبعا بعد ان تصفى وبالتالي سيزول تورم القدمين باذن الله
تمرين لراحه القدمين
هنالك تمرين تستطيعون ان تقوموا به بشكل يومي لراحه القدمين ان كنتم تعانون من مشكله تورم القدمين وما عليكم الا ان الاستلقاء على الظهر مع ورفع القدمين على شيئ عالي مريح (مسند او ماشابه ) ووضع القدمين عليه لمده نصف ساعه او ساعه بشكل يومي خاصه الاشخاص اللذين يعانون بشكل دائم من تعب القدمين وهذا بالطبع يعمل على تنشيط الدوره الدمويه ولابد من تجنب الجلوس لفترات طويله ان كان انتفاخ القدمين حاصل لهذا السبب والمشي كل ساعتين خاصه لاصحاب العمل الذين يجلسون لفترات طويله
الوزن الزائد Overweight
ايضا قد يكون الوزن الزائد سببا من اسباب تورم القدمين اذ ان الوزن الزائد يبطئ من حركه السوائل في الجسم وبالتالي يضغط على الاورده والضغط عليه يزيد من تكون السوائل لهذا لابد من التخلص من الوزن الزائد بكل الطرق اما بممارسه التمارين الرياضيه او اتباع حميه غذائيه صحيه تفاديا لمشاكل الالام الساقين
علاج انتفاخ القدمين لدى الحامل
من الممكن ايضا الحامل ان تعاني من من تورم القدمين خاصه اخر 3شهور من الحمل بسبب ضغط الجنين على الاورده الاتيه من الساقين ممايعيق حركه الدم وهذا شيئ طبيعي يحدث لاكثريه الحوامل ولهذا ننصح الحوامل لتخفيف تورم القدمين بممارسه تمارين خاصه بالقدمين كرفع القدمين الى الاعلى والاستلقاء على الظهر او بامكان الحامل نقع القدمين بماء فاتر ,والاهم من كل ذالك على الحامل ان تتجنب لبس الاحذيه الضيقه خاصه فتره الحمل حتى تخفف من شعورها بالم القدمين,واخيرا وليس اخرا لابد من مراجعه الطبيب لمعرفه السبب الحقيقي وراء تورم القدمين فقد يكون سببا عرضيا ويزول بمجرد الراحه للقدمين وممارسه بعض التمارين لها وقد يكون مرتبطا بمرض ما ادى الى حدوث انتفاخ القدمين ولهذا لابد من مراجعه الطبيب في كل الحالات