من منا لايعرف الشمندر او مايعرفه البعض بالبنجر الذي يعد ثاني مصدر لانتاج السكر في العالم وغني بالفيتامينات كفيتامين A ,C, والبوتاسيوم والمنغنيزيوم كما انه مصدر مهم لحمض الفوليك واعتقد ان الكثيرون قد لايستغنون عنه في بعض الوصفات الغذئيه وخاصه لاعطاء اللون الاحمر لانواع عده من المخلالات اذ انه يعتبر صبغه طبيعيه للطعام تغني عن الصبغات الاصطناعيه ,ونستطيع ايضا ان نستفيد من البنجر للجمال والصحه معا اذ انه جدا مفيد لعلاج بعض امراض الجسم كما انه يعتبر من الوصفات الروعه لنضاره البشره وتوريد الشفايف وحتى نتعرف بشكل افضل على فوائد البنجر للصحه والجمال دعونا نستكمل الحديث :_
شمندر
بنجر
عصير الشمندر
فوائد البنجر الصحيه والجماليه Beet
فوائد الشمندر لصحه الجسم
الشمندر مفيد في علاج فقر الدم فمن يعاني من الانيميا عليه بشرب عصير البنجر
الشمندر يساعد على فتح الشهيه على الطعام
عصير الشمندر مفيد لمن يعاني من اضطرابات القلب وضغط الدم وتصلب الشرايين
عصير الشمندر علاج لادرار البول وتنظيف القولون
عصير الشمندر مفيد لتفتيت حصى الكلى
عصير الشمندر مفيد لعلاج الامساك
وصفات من الشمندر لصحه الجسم
وصفه عصير الشمندر لتنظيف الكبد من السموم
من الوصفات الطبيعيه لتنظيف الكبد عليكم بخلط عصير البنجر مع عصير الخيار وعصير البقدونس وعصير الجزر معا وشربهما فبذالك يكون هذا المزيج مفيدا للكبد والمراره وتفتيت الحصى ويكون مشروب صحي كوقايه من اعراض البرد والرشح والاحتقان
وصفه الشمندر للتلين الامعاء Softening the bowel
ايضا يمكننا الاستفاده من الشمندر في تلين الامعاء ان تم تناوله اما مسلوقا او مع اضافته على بعض السلطات وذالك لان الشمندر يحتوي على ماده السيللوز التي تعمل على التخلص من الفضلاات وبالتالي علاج الامساك ويمكنكم الاستفاده من الماده المستخلصه بعد غلي الشمندر في علاج البواسير
طريقه طبيعيه لتوريد الشفاه Supply lips
اما ان اردتي ان تحصلي على شفاه حمراء مورده اللون بدون روج عليك بوصفه الشمندر والاهم متابعتها اما طريقتها عليك اولا بتقشير الشفاه ويكون ذالك بوضع الفازلين على فرشاه اسنان نظيفه ومن ثم تبدئي بالتقشير برقه ثم وضع فوطه دافئه عليها لثوانبي ومن بعدها يوضع هذا الماسك المكون من هذا المزيج من ملعقه شمع العسل مع ملعقتين من زيت الخروع مع ملعقه شاي زيت السمسم وقطعه بنجر معصوره على ان يتم تذويب العسل بكوب ماء مغلي ثم خلطه مع زيت السمسم وزيت الخروع ثم نضيف البنجر المعصور ومن بعدها يتم وضعه في علبه محكمه الاغلاق وتترك في الثلاجه بعد كل استخدام ويستعمل من 2 الى 3 مرات باليوم وذالك بمسح الشفاه بالمحتوى لمده 5دقائق او تركه لصباح اليوم التالي ومن بعدها يداوم عليه حتى تحصلي على شفاه ورديه اللون
ماسك الشمندر لنضاره البشره Ravenously
اما ان احببت ان تضيفي جمالا وصحه ونضاره لبشره وجهك عليك بشرب عصير الشمندر وطريقته احضري ثمره البنجر وتقطيعيها الى عده انصاف ومن ثم تضعيها في 3اكوب ماء للغلي على نار هادئه وبعدها ضعيه جانبا الى يبرد قليلا ومن ثم تضعيه بالخلاط مع عصير البرتقال ومن اشربيه ومن بعدها ان استمريت على هذه الوصفه ستلاحظين نضاره للبشرتك تبهرك وتغنيك عن الكثير من الوصفات الجماليه وناهيك على انه مفيد للصحه وما عليك الان الا تجربه الوصفات