تصيب دوالي الساقين السيدات اكثر من الرجال باعتبار انهن ضعيفات الجسم وتزيد مع تقدم السن فلابد للعمل على منع تطورها غير انها تؤثر على جماليه الساقين وحتى نعرف المزيد عنها اسبابها وطرق علاجها خاصه للحوامل فلنتابع معا :_
دوالي الساقين
مشاكل الحمل وطرق علاجها Pregnancy problems and methods of treatment
ماهي دوالي الساقين ؟
دوالي الساقين حاله شائعه التي تصيب العروق فهي العروق الزرقاء البارزه التي نراها تحت الجلد في الساق وتظهر صمامات الاوردة كالعقد في هذه العروق وقد يشعر المريض بها بالالم والقل في الساق والالم في الكاحل والتورم وتزيد مع تقدم السن
ماهي اسباب حدوث دوالي الساقين ؟
من الاسباب التي تزيد من احتماليه الاصابه بدوالي الساقين هم الاشخاص اللذين يقفون لفترات طويله وخاصه مع عدم الحركه
السمنه تؤثر ايضا وتزيد من احتماليه الاصابه بدوالي الساق
والحمل يسبب حدوث الدوالي نتيجه ضغط الرحم على اوعيه الحوض
الملابس الضيقه عند منطقه البطن والحوض ذي يمكن ان يضغط على الاوعيه الدمويه التي بالحوض مؤديا الى صعوبه صعود الدم من الساقين في اتجاه القلب
العامل الوراثي له دور في حدوث دوالي الساقين وتزيد دوالي الساقين مع تقدم العمر نتيجه ضعف لجدران الاورده نتيجه خلل في بعض البروتينات الهامه المكونه له وهي بروتين الكولاجين Collagen protein الذي يعطي القوة وبروتين الليستين الذي يعطي المرونه
كيف تحدث دوالي الساق Collagen protein ؟
صمامات الاورده عباره عن صمامات تسمح بمرور الدم في اتجاه واحد وه رجوع الدم لاعلى في اتجاه القلب ثم تغلق لمنع رجوعه مره ثانيه فضعف صمامات الاورده المسؤؤله عن عدم رجوعه يؤدي الى زياده الضغط في الجزء الذي يليه من الوريد مما يسبب شد وتمدد هذ االجزء مؤديا الى حدوث الدوالي
ماهي طرق علاج دوالي الساقين ؟ Ways to treat varicose veins
ان لم نكن مصابين بها فلابد من منع حدوثها عن طريق ممارسه التمارين الرياضيه Exercise
لانه تحافظ على عضله الساق وتحسن من ادائها وايضا تساعد التمارين الرياضيه على تحسين الدوره الدمويه وتخفيف الوزن في نفس الوقت وتقليل من تناول الدهون والملح وايضا رفع الساقين الى االاعلى اثناء الجلوس وتحريكهما اي عمل تمارين خفيفه لها والمنع عن التدخين الذي يرفع ضغط الدم وبالتالي يزيد الامور سوءا بحدوث الدوالي
ماهو علاج دوالي الساقين فتره الحمل ؟ Pregnancy
اما ان كنت حاملا فعلاج دوالي الساقين لك عن طريق تجنب الوقوف الطويل اثناء فتره الصباح وان تخلدي الى الراحه كلما سمح الوقت لك وان تلبسي جوار ب ضاغطه ويكون مقاسها مناسب لك اي لاضيقه كثيرا ولا واسعه وبامكانك ان تخليعيها اثناء النوم ولابد لك الاستلقاء على احد الجانبين الايمن او الايسر ورفع المقعده على وساده وذالك لتخفيف احتقان الاورده المحيطه بالمهبل وممارسه تمارين رياضيه خاصه بالساقين واقلها تحريكهما اثناء الجلوس ورفعهما على وساده وهكذا لن تشعري بالمهما اثناء فتره الحمل ولابد لك متابعه ذالك حتى لاتزيد مع الايام