تعتبر فاكهه المشمش من الفواكه الغنيه بالفيتامينات الازمه لصحه الجسم واهمها فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين سي كما انها فاكهه غنيه بالعديد من الاملاح المعدنيه كالفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم و الحديد وفاكهه المشمش تعتبر من الاغذيه المهمه لصحه العينين والبشره والشعر لهذا نجد ان هنالك الكثير من الوصفات الطبيعيه من المشمش تفيدنا في الحفاظ على جمال البشره واكثر مايميز هذه الفاكهه انها تعتبر من اروع الماسكات الطبيعيه لمقاومه تجاعيد البشره وولمزيد عن فوائد تناول المشمش بشكل عام تابعونا :_
ماسك طبيعي للبشره
ماسك للشعر
ماسك المشمش
فاكهه فاتحه للشهيه
فاكهه الصيف
زيت المشمش
ماسك لتجاعيد البشره
ماسك مغذي للبشره
ماسك مغذي للشعر
افضل الوصفات الطبيعيه للجسم
فوائد تناول المشمش Apricot
تناول المشمش فاكهه مفيده للمصابين بفقر الدم (الانيميا )
تناول المشمش يساعد على فتح الشهيه
المشمش يعالج بعض من مشاكل البشره كالبثور وحب الشباب
المشمش مقو للاعصاب والاورده وخلايا الجلد
المشمش يقي من الاسهال اما المشسمش المجفف يلين المعده
تناول فاكهه المشمش يقلل نسبه الكليسترول في الدم
لمشمش مقاوم لامراض القلب والشرايين
المشمش من الاغذيه المفيده لحده الابصار (مقوي للنظر )
تناول مابين 3الى 6من المشمش يساعد على التخفيف من نزلات البرد والربو
شرب عصير المشمش ينشط الجسم لانه يقاوم الشعور بالهزل والتعب الجسدي
ماسك المشمش لمقاومه تجاعيد البشره Wrinkled skin resistance
يعتبر ماسك المشمش من افضل الاقنعه لمقاومه تجاعيد البشره وافضلها ترطيبا للبشره خاصه البشره الجافه اما عن طريقه عمل قناع المشمش للبشره فقط قطعي حوالي 2من فاكهه المشمش واهرسيها جيدا ومن ثم ضعيها على كامل بشرتك وحتى رقبتك واتركيه لمده نصف ساعه وبعدها اغسليه بالماء البارد ولاحظي ان بشرتك اصبحت اكثر نعومه كما انها وصفه مفيده لمقاومه علامات الشيخوخه المبكره
قناع عصير المشمش لنعومه الشعرSoftness hair
ايضا يمكنكم الاستفاده من المشمش بعمل ماسك طبيعي لنعومه الشعر لانه يعمل على ترطيب الشعر وخاصه الشعر الجاف ويعيد له حيويته اما عن طريقه عمل ماسك المشمش للشعر فقط اهرسي 6حبات او 7 من المشمش (حسب حاجه شعرك )بالخلاط مع اضافه كوب من الماء او كوب من الزبادي عليه لتستطيعين وضعه كاملا على خصل شعرك وان احببت اضيفي العسل معه وضعيه كاملا من فروه الراس الى نهايه الخصل واتركيه مابين ساعه الى ساعتين وبعدها اغسلي شعرك جيدا , فهو بالفعل من الاقنعه المغذيه للشعر جربيه لو مره كل اسبوع وتابعيها
زيت المشمش مرطب ومنعم لليدين Apricot oil
اما عن زيت المشمش فهو الافضل لنعومه اليدين اذ ان البشره بسرعه تمتصه كما انه لايترك اثرا زيتيا على عكس بعض الزيوت الاخرى وضعي منه على يديك باستمرار وستلاحظين بان بشره يديك اصبحت نديه وناعمه ,وحتى نحصل على كامل الفائده من المشمش لايجيب تقشيره لانه عناصره الغذائيه موجوده اكثرها بالقشره وبالامكان حفظه بالثلاجه لمده اسبوع وممكن ان تسنفيد منه اذا ذبل قليلا بعمل مربى المشمش منه واطعميه لاطفالك خاصه ان كانو قليلين تناول الفاكهه