يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمه لصحه الجسم فهو من الفيتامينات الذي يعمل على توازن حاجه الجسم من الكالسيوم فهويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفسفور المهمان لتقويه العظام فتناول كميه كافيه من فيتامين د تغنيك من عده امراض قد تصاب بها واهمها لين العظام وهشاشه العظام ,فيتامين د ليس فيتامينا وحسب بل انه يتحول بالجسم […] متابعة بشغـف → 
الكثير من النساء يحببن تغيير لون شعرهن بمختلف الوان صبغات الشعر ولكن منهم قد لايعلمن بصبغه الشعر التي تناسب لون بشرتهن فقد يقمن بصبغ الشعر بلون بعيد تماما عن لون البشره وقد يظهر لون الصبغه بشرتها متعبه وشاحبه ان لم تحسن اختيار لون الصبغه او قد تصبغ شعرها بلون صبغه تجعلها اكبر من عمرها فالاختيار […] متابعة بشغـف → 
عندما تصاب بحساسيه الاسنان فهذا يعني انك ستعاني بلا شك من الم الاسنان سواء شربت مشروبات ساخنه ام بارده وعندما تهمل العنايه بالاسنان فهذا بالطبع سيكون سببا من الاسباب التي تؤدي الى تحسس الاسنان من الحمضيات او المشروبات الساخنه والبارده وقد يتعرض البعض لتحسس الاسنان من الهواء البارد وهذا يكون في المراحل المتقدمه من ضعف […] متابعة بشغـف → 
اغلب النساء يقمن بالتخلص من الشعر الزائد في الجسم بطريقه عفويه دونما علم بالطريقه الصحيحه لازالته وعدم علمهن بالطريقه الصحيحه فانهن قد يتسببن في تهيج الجلد وربما ظهور الالتهابات وقد يحدث لبعضهن نمو للشعر تحت الجلد وهذا بالطبع بسبب الاخطاء التي يرتكبنها نتيجه نزع الشعر بطريقه خاطئه وهنا وفي هذا الموضوع سنتحدث عن الطريقه الصحيحه […] متابعة بشغـف → 
اعتقد بان الجميع يرى بان اكثريه اليابانيين يتحلون برشاقه وجسم متناسق وطبعا لكلا الجنسين وهذا غير مختلف عليه ومنكم من يتساءل كيف يحظى الياباني بهذا الجسم الرشيق والقوام المتناسق واجابه على هذا السؤال نقول بانه بالطبع يعود لطريقه وطبيعه غذائهم اللذي يتناولونه اذ انهم يتناولون الغذاء الصحي المفيد لهم فقط ويتركون كل ما قد يضر […] متابعة بشغـف →