يعتبر العنب من الفواكه المفضله عند الكثيرين سواء كان العنب الاخضر ا م العنب الاسود فالعنب يحتوي على عناصر غذائيه قيمه ومنها مجموعه من المعادن مثل البوتاسيوم والصودويوم والكالسيوم بالاضافه الى مواد البروتينه والفيتامينات واهمه ا فيتامين ج وايضا احماض عضويه ونسبه جيده من مضادات الاكسده وقد دخل العنب ايضا في علاج بعض من امراض […] متابعة بشغـف → 
عن ابي هريره رضي الله عنه قال :قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (افضل الصيام بعد رمضان شهر الله المحرم وافضل الصلاه بعد الفريضه صلاه الليل ) فقيام الليل يعتبر من افضل الصلوات التي يكون بها الانسان في خلوه مع ربه اكثر من اي وقت اخر وبها يحصل على الاجر والثواب وغير ان قيام […] متابعة بشغـف → 
اعتقد ان الكثيرين هم من يرغبون بتناول قمر الدين او كما يعرفه البعض المشمش المجفف فكثيرين هم من يقبلون عليه فقط في شهر رمضان ولكن ينصح خبراء التغذيه بانه تناول عصير قمر الدين بشكل دائم مفيد جدا لصحه الجسم وليس فقط لشهر رمضان ولنتعرف على فوائد عصير قمر الدين بشكل افضل اليكم البقيه :_ فوائد […] متابعة بشغـف → 
لابد لنا من اتباع اسس للتغذيه الصحيه خلال شهر رمضان لاننا كما نعلم بان الصائم قد يشعر كثيرا بالعطش والجوع خلال فتره النهار وخاصه ان جاء رمضان في فصل الصيف ولهذا فاننا لابد ان نساعد اجسامنا في الحفاظ على الماء وتقليل حده الشعور بالجوع ويكون ذالك بمعرفه الاطعمه المفيده في رمضان ولكي نتعرف على افضل […] متابعة بشغـف → 
مرض الثلاسيميا او مانعرفه بالانيميا (فقر الدم ) هو مرض وراثي قد ينتقل من الابوين الى الطفل وتختلف درجته باختلاف الجين الوراثي لكلا الابوبين وقد اصبح منتشرا في جميع انحاء العالم الا اننا نعلم بان منطقه حوض البحر المتوسط هم اكثر الاشخاص المصابين به ولهذا يطلق عليه الثلاسيميا التي تعني فقر الدم منطقه البحر الابيض […] متابعة بشغـف →