للتقاح طعم حلو منعش وفوائده لاتحصى للجسم وكثيرا ماكنا نسمع بان تناول تفاحه يوميا تغنيكم عن الذهاب للطبيب فهو يعتبر كواقي من التعرض لبعض الامراض كارتفاع الكليسترول ومقاومه امراض اللثه والكثير الكثير ايضا سنتعرف عليه الان فان اردتم معرفه فوائد التفاح وعصيره لصحه وراحه الجسم تابعوا بكل حب:_
ثمره التفاح
التفاح وقايه من الامراض
لمقاومه الكليسترول في الجسم
يساعد تناول التفاح على مقاومه الكليسترول في الجسم لانه يحتوي على مركب الفينول وهو مركب يساعد على تقليل الكليسترول الضار الذي يعمل على تصلب الشرايين ويجعلها صلبه غير مرنه سيقلل حدوث الجلطات الدمويه
التفاح يساعد على تقويه العظام Strengthen bones
ايضا من فوائد التفاح للجسم انه يقوي عظام الجسم لما يحتوي على مركبات مثل الفلورزين والبورن اللذان يساعدان على تقويه العظام وخاصه لمن يعانون من الالام المفاصل ولهذا ينصح بتناول التفاح بشكل يومي كوقايه من التعرض لامراض العظام
وصفه فعاله لتقويه اللثه والاسنان Strengthen the gums and teeth
اذا كنتم تبحثون عن وصفه تقوي لكم اللثه والاسنان في نفس الوقت فتناولوا التفاح لانه يحتوي على مضادات لللبكتيريا المسببه لحدوث التسوس للاسنان حيث يستطيع التفاح قتل 80بالمئه منها وايضا يعالج مشاكل اللثه ان كانت في مراحها الاولى
مرض الزهايمر Alzheimer’s
يحتوي التفاح على مركبات طبيعيه تسمى بالمغذيات النباتيه وههذه المغذيات ضروريه لوقايه الدماغ من الامراض العصبيه كمرض الزهايمر ومرض الباركنسون لذا لابد من الاكثار من تناول التفاح حمايه ووقايه من التعرض لهذا المرض الذي يطلق عليه بالعاميه (الخرف )
عصير التفاح لعلاج الامساك Constipation
لكل من يشكو من الامساك سواء الكبار وخاصه للحامل التي تعاني من امساك الحمل فعليك بشرب عصير التفاح لانه ملين للمعده لاحتاوئه على العديد من الالياف كما يساعد على ادرار البول
وصفه التفاح لانقاص الوزن Weight loss
التفاح قليل السعرات الحراريه وبما انه كذالك فهو مفيد لمن يريدون انقاص الوزن فكثيرا ما نرى ان البرامج المتبعه للرجيم ينصحون بالاكثار من تلك الفواكه لانها قليله السعرات الحراريه اذ يحتوي التفاح تقريبا على 70سعره حراريه فعليكم بالتفاح من الان وناهيكم على انه يشعركم بالشبع ومن فوائده ايضا انه مقاوم للسرطان وخاصه سرطان الرئه وقد اكتشف ذالك من خلال دراسات علميه اثبتت ذالك
قناع التفاح لبشره اكثر جمالا اApple ravenously mask
لبشره نضره واكثر حيويه اليك قناع التفاح للبشره وطريقته ان تحضري ملعقتان من الشوفان وتخلطيهم بكميه قليله من الحليب وبعدها ضعي عليهم التفاح المهروس وصفار بيضه واخلطيهم جيدا ومن ثم ضعيها على بشره وجهك لمده 20دقيقه وبعدها اغسليه بالماء الفاتر فهو كقناع مغذي طبيعي للبشره ويستخدم لجميع انواع البشره