الشاي الاخضر هو نبات اوراق الشاي الذي يزرع بالصين والهند والشاي هو دواء اعجازي يحافظ على الصحه والكثير من الاشخاص متعلقين به لما لاحظوه من النتائج الجيده التي تحسن من صحه الجسم ووظائفه بشكل عام واليكم نعرض اشهر الفوائد جراء تناوله تابعونا :_
الشاي الاخضر
فوائد الشاي الاخضر Benefits of Green Tea
الشاي الاخضر وحرق الدهون Burn fat
يساعد الشاي الاخضر على حرق الدهون التي بالجسم وذالك بسبب تسرع عمليه الايض لان تاثيره المضاد للاكسده يساعد على اداء وظيفته بشكل فعال وشربه 3مرات يوميا يساعد على حرق 200 سعر حراري وايضا يزيد من تعزيز طاقه الجسم
الشاي الاخضر وحمايه القلب من الامراض Protect the heart from disease
ايضا من فوائد الشاي الاخضر انه يساعد على الحمايه من امراض القلب وذالك بسبب تخفيض نسبه الكوليسترول في الدم لان تاثيراته المضاده للاكسده تمنع تاكسد الكليسترول الضار بالشرايين وانه يمنع تشكل الجلطات الدمويه وله تاثير وفعاليه متل الاسبيرين
الشاي الاخضر ومرض السكري Diabetes
كل من يحبذ تناول الشاي الاخضر فان يقي الجسم من مرض السكري فالمستويات العاليه لللسكر والانسولين في الدم يعرض الانسان للاصابه بمرض السكري ولكن ان شرب الشخص كوبا واحدا من الشاي الاخضر يوميا فانها تقلل من فعاليه الانزيم المتعلق بمرض السكري
الشاي الاخضر وخفض ضغط الدم Lower blood pressure
ايضا من فوائد تناول الشاي الاخضر انه يخفض ضغط الدم بسبب تخفيضه للانزيم او حتا تعطيله فهذا الانزيم عندما يفرز فانه يساعد على ارتفاع ضغط الدم ولكن عند شرب الشاي الاخضر فانه يمنع ذالك طبيعيا وكثير من الدراسات اثبتت فعاليه الشاي الاخضر بعد تناوله لعده اشخاص اجريت عليهم الدراسه وننصح بشربه دائما افضل من اي مشروبات قد تضر الجسم ولا تفيده بشيئا فالشاي الاخضر متوفر واصبح في متناول الجميع فلا تستغنو عنه
الشاي الاخضر ونضاره البشره Freshness of the skin
من فوائده التجميليه للشاي الاخضر انه يساعد على نضاره البشره وخاصه انه اصبح يدخل في الكثير من المستحضرات التجميليه لانه يزيد البشره تالقا ورونقا وايضا يساعد على مقاومه الشيخوخه ومن الان لاتستغنو عنه وبشكل يومي اعتادوا على شربه