الاظافر المتكسره او الطريه يلزمها العنايه المستمره لانها تتاثر بكثير من العوامل التي قد تساعد على تكسرها فان كنت تعاني من اظافر متكسره اليك ابرز النصائح التي تعيد الصحه والصلابه لها: نصائح للعنايه بالاظافرالمتكسره بطرق مثاليه Nail Care Tips Broken ideal ways كريم مغذي للترطيب والتغذيه للاظافر المتكسره استخدمي كريمات الترطيب الخاصه باليدين Moisturizing creams […] متابعة بشغـف → فوائد الشوفان قد تكون معروفه لدى البعض ولكن قدتكون مجهوله عند الكثيرين فالشوفان عباره عن حبوب يستخدم لتغذيه الانسان وحتى الحيوان وتعد منتجات الشوفان من الاغذيه الرخيصه لذالك ذاع انتشاره بشكل كبير ولكن ماهي فوائد الشوفان واثرها على صحه الانسان فلنتابع:_ فوائد تناول حبوب الشوفان Benefits of eating grain oats الشوفان غذاء قليل السعرات الحراريه […] متابعة بشغـف → تعتبر الدهون عائقا اساسيا امام حلم الرشاقه الذي تحلم به حواء وهذا مايجعل التخلص منها هدفا اسياسيا من اهداف اي حميه غذائيه وان كانت بعض المركبات الكيميائيه تقوم بهذا الدور الا ان هنالك العديد من الاطعمه التي تساعد على حرق الدهون بشكل طبيعي فلنتابع معا البقيه :_ اطعمه تساعد على التخلص من دهون الجسم Food […] متابعة بشغـف → كثير من الدراسات تؤكد اهميه الموز التي لاحصر لها لصحه وجمال البشره فهو يعتبر كمدعم طبيعي لجمالك وتابعي المزيد للتعرفي على فوائد الموز وتاثيره على الصحة العامه :_ فوائد الموز للصحة والبشره ealth benefits of banana skin الموز خالي من الدهون او الصوديوم والكليسترول ثمرة الموز تخلو من العناصر التي قد تزيدمن وزنك وتؤثر على […] متابعة بشغـف → ان للزنجبيل مع الليمون فوائد عديده وجمه ومن منا لم يستخدم اي وصفه لم يكن بها الليمون حاضرا وحتى الزنجبيل فاستخداماته عديده لصحه الجسم فلنتابعا معا فوائد الزنجبيل والليمون لصحه الجسم بشكل عام :_ فوائد الليمون والزنجبيل لصحه الجسم الليمون والزنجبيل لتخفيف الام الحلق والتهاب اللوزتين Relieve sore throat ان كنت تعاني من الام […] متابعة بشغـف →