فتره الحمل فتره حساسه لكل امراة خاصه ان الكثير من التغيرات الهرمونيه قد تصيبها او عده مشاكل قد تؤثر على سير حملها وكلها باذن الله بسيطه وحتى تستطيع الحامل التكيف مع ذالك الامر هنالك بعض النصائح سنتطرق اليها لعلها تفيدك اثناء فتره حملك :_
حمل المراه
مشاكل تصادف الحامل وطرق علاجها
الامساك وحمل المراه Constipation
الامساك قد يحدث عند كثير من الحوامل وهذا شيئ طبيعي بسبب تغير الهرمونات التي تقلل من حركه الامعاء ولتفادي ذالك الامر على الحامل ان تشرب سوائل كثيره اثناء هذه الفتره وتكثر من تناول الخضراوات والفواكه لانها تحتوي على الالياف وتمارس رياضه المشي حتى تحرك حركه الامعاء
حرقان المعده وكيفيه علاجه للحاملBurning stomach
ايضا من المشاكل التي تواجه الحامل انه يحدث حرقان للمعده وذالك بسبب زياده افراز الهرمونات بالجسم فيعمل على جعل الاربطه اكثر ليونه والتي تجعل العضله العاصره للمريئ السفليه مغلقه بشكل محكم (وهذا شيئ طبيعي )اما ان تعرضت هذه العضله العاصره للارتخاء في اوقات غير ملائمه فهذا سيسمح للطعام وحمض المعده للارتداد لاعلى في المريئ والحنجره ولتفادي ذالك الابتعاد عن الكافيين وتناول الطعام على دفعات وتجنب التدخين والنوم بعد 3ساعات من الاكل
نزف اللثه وفتره الحمل Bleeding gums
ايضا من المشاكل التي قدتعترض الزوجه الحامل هي نزف اللثه اي تصبح حساسه في هذه الفتره بشكل اكبر ونزف بطبيعه الحال بسبب البكتيريا المتراكمه على الاسنان فان لم تعتني بهما خلال الحمل سيزيد الامر سوءا ولذالك لابد من العنايه بهما بشكل دائم ومستمر ومراجعه اخصائيه الاسنان ان حدث الم زائد يستدعي زياره الطبيبيه
الهرش وحساسيه الحامل
نسبه الهرش قد تحدث لبعض الحوامل وغيرهن يكون الامر لديهن طبيعي والهرش عاده يحدث نتيجه لنمو الجنين وشد البطن وخاصه في الشهور الاخيره ولتجنب ذالك او التقليل منه لبس ملابس قطنيه او دهان البطن ببودره او كريم يخفف الم وحكه الهرش
تورم الساق ومشاكل الحمل Leg swelling
من الامور التي لابد من حدوثها في فتره الحمل هو تورم القدمين او الساق وذالك بسبب ان كميه الماء تحتوي بالجسم اكثر من المعتاد ولتفادي ذالك رفع الساقين على شيئ مرتفع عند الجلوس او التقليل من الاملاح وبالتالي كل مشكله ولها حل وكلها مفيده ليمر حملك بكل سلام