يعتبر العنب من الفواكه المفضله عند الكثيرين سواء كان العنب الاخضر ا م العنب الاسود فالعنب يحتوي على عناصر غذائيه قيمه ومنها مجموعه من المعادن مثل البوتاسيوم والصودويوم والكالسيوم بالاضافه الى مواد البروتينه والفيتامينات واهمه ا فيتامين ج وايضا احماض عضويه ونسبه جيده من مضادات الاكسده وقد دخل العنب ايضا في علاج بعض من امراض الجسم ولمعرفه المزيد عن فوائد العنب للجسم اليكم البقيه :_
العنب ,العنب الاخضر,فاوكه غنيه بمضادات الاكسده
فواكه غنيه بفيتامين سي
العنب وعلاج امراض الجسم Grapes
العنب مفيد في علاج هشاشه العظام
عصير العنب مفيد لصحه الاسنان ومشاكل اللثه
يساعد تناول العنب على طرد البلغم
مفيد لتنشيط الكبد
مفيد لادرار البول
يساعد على نضاره البشره
وماسك عصير العنب مفيد لنعومه الشعر
ماسك العنب لنضاره البشره Freshness of the skin
من الماسكات الطبيعيه المفيده لنضاره البشره ماسك العنب وطريقه عمله سهله جدا فقط تخلصي من بذور العنب وخذي خلاصته وضعيها على بشرتك وحتى على بشره رقبتك واتركيه لمده ربع ساعه وبعد ذالك دلكي العنب المستخلص من بذوره بطريقه دائريه حتى تسفيدى منه بشكل افضل وبعدها اغسليه وهذا القناع مفيد لمقاومه التجاعيد لانه يحتوي على نسبه جيده من مضادات الاكسده التي تحفز انتاج الكولاجين وبالتالي تؤخر علامات تقدم السن للبشره ويعتبر قناع العنب طريقه سهله لتجديد خلايا البشره وازاله الجلد الميت منها وبامكانك اضافه العسل معه
ماسك عصير العنب لنعومه الشعر Softness hair
ايضا من فوائد عصير العنب انه قناع فعال لنومه الشعر ووما عليك الا ان تحضري نصف كيلو من العنب وقومي بعصره بعد ان تزيلي بذوره واضيفيه الى كوب من الزعتر المغلي مسبقا وبعد ذالك ضعيه على شعرك لمده ساعه وبعدها اغلسيه بالطريقه الاعتياديه وهذا ماسك بالبفعل يعتبر من الماسكات القويه والفعاله لنعومه وفرد الشعر جربيه ان احببت ذالك
فوائد الزبيب(العنب المجفف )
لخفض ضغفط الدم Blood pressure
بما ان الزبيب يحتوي على نسبه جيده من الالياف والحديد والبوتاسيوم فان ذالك مفيد لخفض مستوى ضغط الدم المرتفع فعنصر البواتسيوم يساعد على ذالك
بالاضافه على فائده الزبيب في خفض نسبه الكليسترول في الدم ويساعد على علاج الامساك لانه يحتوي على نسبه جيده من الالياف
علاج تسوس الاسنان Cure Tooth Decay
ايضا من فوائد الزبيب انه علاج لتسوس الاسنان وهذا ما اثبتته دراسه اميركيه حول ذالك وذالك لان الزبيب يحتوي على مركبات كيميائيه نباتيه تعمل على مكافحه بكتيريا الفم التي تحدث التسوس والتهاب اللثه كما ان من فوائد تناول الزبيب انه مفيد للسعال ويقوي المعده ويذهب اوجاع الكلى