من منا لايعرف فاكهه الفراوله ومن منا لايرغبها فكلنا نعشق جمال لونها وطعم مذاقها ولكن سنحبها ونعشقها اكتر عندما نعرف فوائدها على صحه جسمنا وكذالك لرشاقتنا وحتى نتعرف عليها اكثر فلنتابع المزيد:_
فراوله
فوائد الفرواله Benefits of strawberries
الفراوله ورشاقه الجسم Body Trimmer
تعد الفراوله من الفاكهه التي تساعد على رشاقه الجسم وذالك لاحتوائها على سعرات حراريه منخفضه فمهما تم تناولها فلن تزيد من الوزن خاصه ان 100غرام منها يحتوي على 30سعر حراري فقط
ثمره الفراوله وسلامه القلب Heart health
ايضا الفراوله تحتوي على فيتامين سي بنسبه عاليه الذي يعتبر من مضادات الاكسده التي تحافظ على صحه الخلايا والانسجه وايضا سلامه القلب وتساعد ايضا على التئام الجروح
عصير الفراوله وآالام الحيض Parent menstruation
ايضا يساعد عصير الفراوله على التخلص من الام الحيض لاحتوائها على معادن تفيد في تخفيف المها للدورة الشهريه
الفراوله وصحه الشعر Healthy hair
ومن فوائد الفراوله انها تحتوي على فيتامينات ومعادن ضروريه لصحه الشعر ومنها الزنك والمغنيسيوم اكما ان لوجود الحديد فيها يساعد على اطلاق الطاقه وبالتالي تعتبر الفراوله من الفواكهه الضروريه للصحه العامه