العصير الذي ينصح بشربه وقت الرجيم

هنالك عده من العصائر ينصح بشربها اثناء فتره الرجيم فهي تساعد على التنحيف والتخسيس بكل سهوله غير انها مفيده للجسم بشكل عام تعالوا نتعرف عليها :_
اي عصير اشرب عند الروجيم , ما العصير الذي بناسب الرجيم ’عصائل التي ينصح بها اثناء الروجيم التي لا تسمن الجسم ولا تزيد النصاحة
اقضل العصائر في حال الرغبة في تنزيل الوزن
ماهو العصير الذي ينصح بشربه وقت الرجيم

عصائر للرجيم

عصائر لانقاص الوزن Juices for weight loss
عصير الكيوي والاناس لحرق الدهون Kiwi juice businesses and people to burn fat
وصفه عصير الكيوي والاناناس تساعدك على التخلص من الوزن الزائد وذالك بحرق الدهون المتراكمه لديك
ومكوناتها عليك فقط احضار كأس من عصير الاناناس بدون سكر او اي مواد حافظه بالاضافه الى حبتين من الكيوي الظازجه المقشره والمقطعه والقليل من عصير الليمونه
واما عن طريقه تحضيرها وهي بالطبع سهله جدا ان تقومي بخلطها بالخلاط الكهربائي ويصبح لديك عصيرا جاهزا للشرب ويشرب هذا العصير يوميا بدل وجبه العشاء وهكذا سينقص وزنك تدريجيا وانت بنفسك ستلاحظين ذالك طبعا باتباع حميه غذائيه وتكون صحيه
عصير التفاح والبرتقال لرشاقه الجسم Apple juice and orange leaner body
وصفه عصير التفاح والبرتقال تعتبر من الوصفات المتبعه في انظمه  الرجيم وذالك بسبب احتواء التفاح على نسبه كبيره من الفيتامينات والاملاح الضروريه للجسم بالاضافه الى احتوائه على نسبه عاليه من الالياف والياف كما نعلم تعطي الاحساس بالشبع وناهيك على انه يقلل نسبه الكليسترول في الدم ولذالك مراكز التخسيس ادخلوه في برامج الرجيم واما عن مكوناتها لهذه الوصفه
احضري ربع كيلو من التفاح بالاضافه الى كميه متساويه او اقل من البرتقال وتقطعي البرتقال والتفاح الى قطع متساويه وتضعيه بالخلاط الكهربائي  مع كميه قليله من الماء حتى يصبح لديك عصيرا متجانسا ويفضل شربه بعدم اضافه السكر وبالامكان ان تستبدلي البرتقال بالفراوله ان احببت وكلها مفيده للرجيم وتستطعين بذالك ان تحصلي على رشاقه جذابه لجسمك
كوكتيل التمر بالموز والتخلص من السمنه Collection dates Bananas and get rid of obesity
وصفه كوكتيل التمر بالموز من الوصفات التي تساعدك على التخلص من السمنه وتكون ضمن نظامك الغذائي المتبع للرجيم فهي وجبه غذائيه كامله العناصر التي يحتاجها الجسم واليك مكوناتها
احضري 3اكواب من الحليب منزوع الدسم بالاضافه الى 200غرام من الموز وايضا 100غرام من التمر
اما عن طريقه تحضيرها انزعي نواه التمر وقسمي الحبات الى نصفين وقشري حبات الموز ايضا وقطعيها الى عده انصاف واخيرا ضعيها بالخلاط الكهربائي مع الحليب طبعا الى يصبح لديك كوكتيل وهذه الوصفه تغنيك عن وجبه العشاء لانها وجبه متكامله
عصير الجزر والكرفس لرجيم صحي وتنحيف الجسم  slimming the body
وصفه عصير الجزر والكرفس ايضا  من الوصفات التي ينصح بشربها اثناء فتره الرجيم لانها غنيه بالفيتامينات والاملاح التي يحتاجها الجسم وسعراتها الحراريه منخفضه وغنيه باالالياف ايضا
ومكوناتها عليك فقط احضار 2جزره واعواد الكرفس بالاضافه الى ثمار التفاح
وطريقه تحضيرها فقط اخلطيها جميعا بالخلاط الكهربائي وسيكون لديك عصيرا غنيا بكل ماتحتاجينه من عناصر مهمه لك تساعدك على رجيم صحي حتى تحصلي على النحافه التي ترغبين بها
عصير الجريب فروت والتقليل من الشهيه Grapefruit juice and reduce appetite
يعتبر عصير الجريب فروت من العصائر التي تحد وتقلل من الشهيه على الطعام فهي فاكهه ذات طعم لاذع وكثير ممن يتبعون الرجيم يلجأون الى هذه الوصفه ومقاديرها سهله جدا احضار 3حبات من الجريب فروت ومكعب الى مكعبين من الثلج
وطريقه تحضيرها يعصر الجريب فروت بعصاره الفواكه  باضافه مكعبات الثلج له ا وهكذا يكون جاهزا ويشرب قبل وجبات الطعام لانه يساعد على الحد من تناول المزيد من الطعام وبالتالي صحه ورشاقه للجسم