عندما تضحك وتبتسم فانك تؤثر بشكل ايجابي على الصحه العامه لجسمك فهل تساءلت يوما ما عن فوائد الضحك خاصه ان كنت شخصا دائم البشاشه فلنتعرف عليها واضحك وابتسم من الان :_
ضحك
الضحك وصحه الجسم Laughter and health of the body
الابتسامه ومناعه الجسم The body’s immune
هل تعلمون بان الضحك يزيد من مناعه الجسم اذ انه يعمل على زياده الهرمونات التي تعمل على تحسين الصحه بشكل عام كالاندرفين كما انه يزيد من عددخلايا المنتجه للاجسام المضاده وبالتالي فانه يؤدي الى مقاومه الامراض بشكل ايجابي وافضل
الضحك والتوتر Laughter and tension
ايضا من فوائد الضحك انه يقلل التوتر اذ انه يقلل من افراز الهرمونات المسببه لحدوث التوتر ومنه هرمون الادرنالين لهذا نجد الاشخاص الذين يتميزون ببشاشه الوجه انهم اشخاص قليلي التوتر والعصبيه
رياضه الضحك وتجاعيد البشره Wrinkled skin
تحب ان تمارس رياضه غير متعبه لك ومفيه بنفس الوقت اضحك فعندما تضحك انت تمارس رياضه من نوع اخر لعضلات جسمك ومنها عضلات الحجاب الحاجز فانه يعمل على شدها وايضا يؤثر على عضلات الوجه فيؤخر ظهور التجاعيد المبكره لان من يكونون دائم العبوس تجد بشره وجهم باهته وغير انها تحاط بالتجاعيد خاصه عند منطقه الجبين
بشاشه الوجه والاسترخاء الجسدي والعاطفي
لكل من يتمتع ببشاشه الوجه فانه يؤثر بشكل ايجابي على صحه جسمه فهو يساعد نفسه من نفسه على الاسترخاء العاطفي والجسدي فان ضحك وابتسم فان عضلات جسمه تبقى مسترخيه لمده 45دقيقه
اضحك واحمي قلبك Laugh and Protect Your Heart
من فوائد الضحك ايضا انه يؤثر على صحه القلب فهو يعزز تدفق الدم وايضا يساعد على الوقايه والحمايه من خطر الازمات القلبيه المفاجئه وبشكل عام يؤثر بشكل ايجابي على امراض الاوعيه الدمويه
الضحك وخساره الوزن Weight loss
كثير منا يلجأون الى شتى الطرق لحرق السعرات الحراريه فمارايكم براضه الضحك فعندما يضحك الشخص فانه يحرق سعرات حراريه كانه قام بمجهود عضلي واكثر وخاصه ان كان يضحك لمده 10عشر دقائق وبالتالي يساعد على خساره الوزن بكل سهوله فلاتستكثر على نفسك الضحك واضحك وانسى همومك كلها