الزياده في الوزن اصبحت مشكله من مشاكل العصر وكثيرون من يبحثون عن وصفات وخلطات ويتبعون انظمه غذائيه لتساعدهم على فقدان ولو القليل من الوزن فهل تبحث عن وصفات طبيعيه من الطب البديل للتخسيس فان كنت كذالك فاليكم وصفات الدكتور عبدالباسط للتخسيس وهو غني عن التعريف وحتى نتعرف على اهم تلك الخلطات تابعو بقيه الحديث :_
الوزن الزائد
خلطات طبيعيه لخساره الوزن Blends of natural weight loss
بذر الكتان وتنحيف الجسم Flaxseed and slimming the body
وصفه بذر الكتان من الوصفات المشهوره لخساره الوزن وهي وصفه قد اشار اليها بالفعل الدكتور عبد الباسط السيد ومكوناتها احضار 150غرام من بذر الكتان بالاضافه الى 100غرام من البردقوش وايضا 100غرام ميرميه توضع على كوب ماء مغلي ونتركها لمده 10دقائق وتشرب بعد الاكل بربع ساعه وهكذا حتى يتم ملاحظه الخساره للووزن
بذور الرجله وسد الشهيه Purslane seeds and fill the appetite
خلطه بذور الرجله تساعد على تخسيس الوزن ومكوناتها عباره عن 100غرام من بذور الرجله وايضا 100غرام من بذور كابلي و100غرام من رجل الاسد
و100غرام خردل وهي بالبفعل وصفه تسد الشهيه وتنظم التبويض وتمنع الافرازات وتؤخذ قبل الاكل
خلطه تنحيف الحوامل Mixed slimming pregnant
ايضا للحوامل اللواتي يعانين من زياده في الوزن فاليهن هذه الوصفه من الدكتور عبدالباسط السيد وهي تناول بذور الرجله قبل الغداء وقبل العشاء حوالي ملعقه وهي تمنع ايضا امتصاص الدهون بنسبه جيده وهي 0 3%
الكمون وخساره الوزن Cumin and weight loss
ايضا من الوصفات الطبيعيه التي تساعد على خساره الوزن الزائد هي وصفه الكمون وطريقتها اضافه ملعقه كمون على كوب ماء مغلي ونضع عليه شرائح اليمون ونتركها منقوعه به للصباح وعند الصباح يتم شربها على الريق وايضا اكل ملعقه بذور الكتان مع لبن الزبادي والسلطه فهي ايضا تفي بالغرض
اليانسون وازاله الكرش Anise and remove the rumen
يمكننا الاستفاده من اليانسون في التخلص من الكرش خاصه لمن يعانون من السمنه وطريقتها ايضا سهله وبسيطه وهي اضافه ملعقتين من اليانسون على كوب ماء مغلي ومن ثم شربها ع الريق وبذالك يتم ازاله الكرش طبيعيا
بذور الشمر وشد الجسم Fennel seeds and tight body
ذكر الكتور عبد الباسط السيد ان بذور الشمر تساعد على شد الجسم ولكن يلزمها المواظبه على رياضه المشي حوالي نصف ساعه بشكل يومي حتى يتم الاستفاد من هذه الوصفه
اطعمه تساعد على خساره الوزن وحرق الدهون Foods help with weight loss and fat burning
الجريب فروت والتخلص من الدهون
يعتبر الجريب فروت غذاءا جيدا لانقاص الوزن حيث يساعد على التخلص من الدهون الزائده وعلى زياده حرق السسكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم وايضا ناهيك على انه مدر للبول
الباذنجان والتخلص من دهون البطن
ايضا البانجان يحرق الدهون ان كانت دهون البطن او الدهون المتراكمه في الجسم باكمله بسبب اليافه التي تحتوي على ماده البكتين التي تلعب دورا في حرق الدهون الطبيعيه في الجهاز الهضمي وايضا يليه السبانخ الذي يحتوي على مركب يزيد من استهلاك السكر في الدم
طبق السلطه والتخلص من السمنه المفرطه Obese
لكل من يعاني من عدم قدرته على السيطره في تناول الطعام نقول له تناول طبق السلطه فبل اقبالك على تناول الوجبات فانه بالفعل سيجعلك تشعر بالشبع وبهذا لن تتناول المزيد من الطعام وخاصه ان به الكثير من الالياف التي تسياعد على الشعور بالشبع وخاصه السلطه المبشور معها الجزر واخيرا وليس اخرا علينا ان لانهمل الرياضه لانها لها دور اساسي في التخلص من الوزن الزائد