تمارين التعلق
هنالك عده تمارين تساعد على زياده الطول وان كانت بنسبه قليله ولكن متابعه هذه الرياضات بشكل يومي فانها مفيده لعضلات الجسم وتقويتها فان كنت تبحثين عن اهم الامور التي تساعدك على زياده الطول من تمارين ونصائح وغيرها فماعليك الا ان تتابعينا :_ نصائح ذهبيه لزياده الطول رياضه السباحه Swimming تعتبر رياضه السباحه من الرياضات المهمه […] متابعة بشغـف →