اهميه فيتامين د للجسم
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمه لصحه الجسم فهو من الفيتامينات الذي يعمل على توازن حاجه الجسم من الكالسيوم فهويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفسفور المهمان لتقويه العظام فتناول كميه كافيه من فيتامين د تغنيك من عده امراض قد تصاب بها واهمها لين العظام وهشاشه العظام ,فيتامين د ليس فيتامينا وحسب بل انه يتحول بالجسم […] متابعة بشغـف → 