هنالك بعض الاشخاص قد يعانون من صداع الراس بشكل مستمر والبعض الاخر قد يعاني من صداع الراس لمده وجيزه وهذا يختفي بمجرد تناول دواء خاصا للصداع او شرب بعض الاعشاب التي تخفف ألم الصداع وقد يأتي الصداع عند منطقه الجبهه او مؤخره الراس وقد ياتي الالم ايضا حول العينين وهذا راجع بسبب الاجهاد والتعب ,وهنالك […]
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمه لصحه الجسم فهو من الفيتامينات الذي يعمل على توازن حاجه الجسم من الكالسيوم فهويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفسفور المهمان لتقويه العظام فتناول كميه كافيه من فيتامين د تغنيك من عده امراض قد تصاب بها واهمها لين العظام وهشاشه العظام ,فيتامين د ليس فيتامينا وحسب بل انه يتحول بالجسم […]