اعتقد ان تراكم الدهون في مناطق الجسم امر قد يسبب ازعاجا للكثيرين خاصه الاشخاص اللذين يعانون من السمنه المفرطه والوزن الزائد ولهذا لابد من القيام ببعض انظمه معينه للرجيم للوصول بالطبع الى الوزن المثالي, وهنالك كثير من انظمه الرجيم تابعه لاخصائيين رشاقه ونحافه يجلبون لكم كل ماهو مفيد وصحي لتخفيف الوزن باسهل الطرق وفي هذا […] متابعة بشغـف → 
التحكم بالشهيه اثناء فتره الحميه ليس بالامر السهل خاصه للذين لايستطيعون مقاومه الطعام وهنالك عده امور وخطوات تساعدهم على السيطره بمقدرا حصصهم من الطعام وحتى نتعرف عليها لم لاتبقوا معنا لمعرفتها :_ خطوات لحميه غذائيه ناجحه Steps to a successful diet شرب الماء والتقليل من الشهيه هDrinking water and reduce appetite يعتبر شرب الماء من […] متابعة بشغـف → 
هنالك عده من العصائر ينصح بشربها اثناء فتره الرجيم فهي تساعد على التنحيف والتخسيس بكل سهوله غير انها مفيده للجسم بشكل عام تعالوا نتعرف عليها :_ اي عصير اشرب عند الروجيم , ما العصير الذي بناسب الرجيم ’عصائل التي ينصح بها اثناء الروجيم التي لا تسمن الجسم ولا تزيد النصاحة اقضل العصائر في حال الرغبة […] متابعة بشغـف → 
اعتقد انه لايوجد شخصا للان لم يسمع عن القرفه ولكن الذي اعتقده ان الغالبيه قد لايعرفون فوائد القرفه بشكل عام وحتى نتعرف عليها بشكل اكتر فلنتابع معا :_ فوائد القرفه القرفه وعلاج الاكتئاب treatment of depression من فوائد القرفه صحيا ونفسيا انها تعالج الاكتئاب وتمنح الشعور بالسعاده وتمنع الشد العصبي في نفس الوقت وبالامكان تناول […] متابعة بشغـف → 
اهتمام الحامل لصحتها امر في غايه الاهميه وعليها ان تراعي ذالك في وزنها فلابد ان تتجنب السمنه قدر المستطاع لانه لو زاد وزنها بشكل غير طبيعي فذالك سيؤثر على صحتها وصحه جنينها وتاثيره ايضا يلحقها بعد الولاده واليك خطوره زياده السمنه على صحتك تابعي :_ اخطار زياده وزن الحامل على صحتها Dangers of overweight pregnant […] متابعة بشغـف →