هل تعرفين اهميه المساج ومدى تاثيره على جسمك وعلى جمالك وصحتك بشكل عام وهل سمعت عن فوائده الجمه من قبل باختصار ما اود قوله المساج صحة وحيوية ونشاط تابعي المزيد للتعرفي على فوائد عمل المساج تابعي:_
فوائد المساج Benefits of massage
مدى تاثير المساج على الجسم
من فوائد المساج للجسم انه يخلصك من رطوبه وبرودة الجسم ايضا يساعد الدم على التدفق بشكل افضل وينشط الدورة الدمويه وغير انه يتخلص من الخلايا الميته في الجلد ويشعرك بنوع من الاسترخاء والراحة النفسيةومن فوائده ايضا انه يزيل سموم الجسم ويفتح المسامات
المساج لتهدئه الاعصاب Massage to calm nerves
افضل تطبيق لازاله التوتر بعمل مساج للجسم
اثبتت الدراسات العلميه مدى تاثير المساج على اراحة الجسم من الكثير من الضغوطات والتوترات التي تحيط بنا فهو يخفف من حدة الضغوط وغير انه يساعد على التفكير الايجابي ويعالج الارق والصداع ويعتبر كعامل مساعد لصفاء الذهن
مساج من زيت السمسم Massage sesame oil
كيفيه عمل مساج للجسم من زيت السمسم
الزيت المفضل استخدامه لعمل مساج للجسم هو زيت السمسم وذالك بتسخين الزيت وتدليك به الجسم ويتم التدليك به صباحا او مساءا ويفضل تركه على الجسم لمدة 20دقيقة حتى يمتص الجسم الزيت ويستحسن عمل المساج في مكان فيه بخار
اماكن يستحسن عمل المساج لهاWorkplaces massage
تدليك الجسم بحركات معينه حسب المنظقه المراد عمل لها مساج
الحركة الدائريه على المفاصل متل الكتف المرفق البطن وجلدة الراس الربت على العظام مثل المناطق المستقيمة مثل السيقان والاذرع والرقبه والضغط بالابهام على باطن القدم والتدليك بين الاصابع فبذالك تحصلين على مساج متناسق على جميع مناطق الجسمAreas of the bod المستحب عمل المساج لها
وتمتعي براحة وصحة وجمال واسترخاء فقط من مساج لطيف خفيف …ودمتم لنا احبة في الله ..