يعتبر الجوز من الاطعمه الذي يحتوي على عناصر غذائيه مهمه لصحه الجسم فهو يحتوي على البروتينات والكاربوهيدارت ونسبه من الكالسيوم كما انه غني بالالياف ,واعتقد ان الكثيرين يفضلون تناوله كالمكسرات او انهم يضيفونه لاصناف معينه معينه من الطعام ,كما انه بالامكان الاستفاده منه كماسك طبيعي للبشره الدهنيه ,ولمعرفه المزيد عن فوائد عين الجمل اليكم التتمه :_
عين الجمل
جوز
مكسرات
زيت عين الجمل
فوائد تناول عين الجمل لصحه الجسم
الجوز وفوائده الصحيه Walnut
تناول الجوز يساعد على تقويه الذاكره وذالك لغناه باوميجا 3
تناول الجوزمفيد لصحه القلب والشرايين
تناول عين الجمل مفيد لتقويه المناعه
تناول عين الجمل مفيد للحامل وخاصه الجنين لانه يحميه من الاصابه بالربو
تناول عين الجمل يساعد بنسبه جيده في خفض نسبه الكليسترول في الدم
تناول عين الجمل يقي من سرطان الثدي بسبب احتوائه على مضادات الاكسده
ماسك الجوز للبشره الدهنيه Mask nut
من الماسكات المفيده للبشره الدهنيه ماسك عين الجمل وما عليك الا ان تحضري ملعقه من الجوز المطحون مع ملعقه خميره مضاف لها القليل من الماء مع 2ملعقه من الزبادي اخلطي كامل الخليط ببعضه البعض ومن ثم ضعي كامل الوصفه على بشرتك الدهنيه لمده ربع ساعه ومن ثم اغسليها بالماء الفاتر
زيت عين الجمل لتقويه الشعر Hair Strengthening
يعتبر زيت عين الجمل من الزيوت الممتازه لتقويه ونمو بصيلات الشعر فاما ان يتم تناوله مع العسل كان ناخذ مقدار ملعقه من زيت عين الجمل ونخلطه مع نصف كوب من العسل ويتم تناول مقدار ملعقه كبيره منه يوميا او خلط زيت الجوز مع زيت الجرجير وزيت جوز الهند واستخدامه كماسك مغذي للشعر ودائما ينصح بتناول مقدار قبضه يد من الجوز باستمرار لفوائده الرهيبه لصحه الجسم