قد يشعر الانسان احيانا ببعض التخمه عند تناوله للطعام وخاصه ان تناول كميات من الطعام دفعه واحده تزيد عن حاجته وهذا من الممكن ان يعرضه للعسر الهضم وانتفاخ البطن ويصاحب ذالك معه ظهور الغازات ولهذا ان كنتم تبحثون عن علاج لعسر الهضم وانتفاخ البطن اليكم نعرض بعضا من الوصفات الطبيعيه التي تعالج مشاكل الهضم فتابعوا بقيه الموضوع للتعرفوا عليها :_
اعشاب لعسر الهضم ,عشبه لتسهيل حركه الامعاء ,اعشاب لهضم الطعام ,اعشاب طبيعيه لعسر الهضم ,عشبه لانتفاخ البطن ,اعشاب لغازات البطن ,مشروبات لغازات المعده
علاج عسر الهضم Treatment of indigestion
بذور الشمر تساعد على الهضم Fennel seeds
تعتبر بذور الشمر من الاعشاب التي تساعد على علاج عسر الهضم كما انها مفيده للتخلص من غازات البطن وانتفاخه وطريقه تحضير شاي الشمر فقط مغلي
ملعقه صغيره من بذور الشمر في 100ممللتر من الماء لمده ربع ساعه ومن ثم شربها بعد ان تصفى كما ان الشمر عشبه مفيده لفتح الشهيه وعلاج الالام الدوره الشهريه وتساعد على تهدئه مغص الاطفال
اوراق وجذور الهندباء لتسهيل حركه الامعاء Facilitate bowel movement
ايضا اوراق عشبه الهندباء البريه مفيده لتسهيل حركه الامعاء وتعتبر علاج تقليدي ايضا لفتح الشهيه بالاضافه الى انها عشبه تعالج اضطرابات الكبد والطحال كما ان هناك عشبه تدعى بالحماض الاصفر فجذور الحماض الاصفر ايضا ملينه للهضم كما انها تستخدم لتحسين وظائف الكبد
مغلي الكراويه لعلاج غازات وانتفاخ البطن Gas and flatulence
ايضا الكراويه تعتبر من الوصفات المفيده لعلاج غازات البطن التي تعبر عن تراكم الغازات في القولون ومما يسبب للبعض احراج من ظهور تلك الغازات ولهذا فان وصفه الكراويه وصفه ممتازه لعلاج غازات المعده وانتفاخها وطريقتها ملعقه صغيره من الكراويه مع اضافه كوب من الماء المغلي عليها وتركها لمدده ربع ساعه وبعد ذالك تشرب وايضا من الطرق السهله لطرد غازات البطن شرب اليانسون او الكمون وحتى البردقوش وكلها وصفات طبيعيه لاضرر منها ان شربها حتى الاطفال اللذين يعانون من التخمه بعد تناول الطعام
افضل طريقه لعلاج عسر الهضم Indigestion
من افضل الطرق واسهلها لمن يعاني من عسر الهضم ان يلجأ الى وصفه الخل والافضل خل التفاح وعليه ان يشرب كوب صغير من الماء الفاتر المضاف اليه ملعقه من الخل على الا يكثر من ذالك في اليوم الواحد لان الخل من الممكن ان يسبب حموضه وحرقه في المعده وهذا طبعا ليس بالامر الجيد لمن يعانون حرقان المعده
البقدونس وعلاج الالام المعويه Parsley
ايضا البقدونس يعتبر من الخضراوات الذي يساعد على تسهيل عمليه الهضم (الالام المعويه ) في الجهاز الهضمي كما انه من الخضراوات التي تفتح الشهيه وعليكم باضافته دائما الى طعامكم كما ان شرب عصير البرتقال بعد تناول وجبات الطعام ملين جيد للامعاء مع عدم الاكثار منه وايضا اوراق الخس مسهله وملينه لحركه الامعاء غير انها يفتح الشهيه للطعام