يحتوي الجرجير على الكثير من العناصر الغذذائيه الهامه لصحه الجسد فهو نبات ورقي غني بالحديد وهذا بالطبع مفيد لمن يعانون من الانيميا وبعض الفيتامينات كفيتامين أ,سي ,ج بالاضافه الى انه غني بالاملاح المعدنيه ومنها اليود والفسفور, ولم يستخدم الجرجير فقط للطعام انما استخدم في العديد من الوصفات الطبيعيه لعلاج تساقط الشعر وكذالك يستخدم كماسك مغذي للبشره بالاضافه الى العديد والعديد من الفوائد العلاجيه له للجسم وللمزيد عن فوائد الجرجير للجسم اليكم بقيه الموضوع :_
جرجير ,
فوائد الجرجير Benefits of Watercress
الجرجير فاتح للشهيه Appetizing
من فوائد الجرجير للجسم انه طعام فاتح للشهيه وكثيرون هم من يضعون الجرجير على مائده طعامهم لهذا السبب فكل من يعاني من ضعف الشهيه وقلتها فعليه بتناول الجرجير وناهيكم عن طعمه الحريفي الشهي الاذع ولبيدو تناول شهيا اكثر عصر الليمون عليه جربوها
وصفه لادرار الطمث The descent of the menstrual
يساعد تناول الجرجير على نزول الدروه الشهريه لمن تعاني من تاخر الدوره الشهريه ومشاكل الطمث ولانه يساعد على تحفيز الرحم ينصح المراه الحامل بالابتعاد عن تناوله خاصه في الشهور الاولى من فتره الحمل
طريقه فعاله للتخلص من الدهون والكليسترول في الدم Alklestrul in the blood
زيت الجرجير يعتبر من افضل الطرق التي تساعد على تقليل نسبه الدهون والكليسترول في الدم وهذا ما اثبتته الكثير من الابحاث العلميه بشان ذالك وخاصه ان تناول مع زيت الزيتون وبما ان زيت الجرجير يساعد على تقليل دهون الجسم فان ذالك مفيد لمن يعاني من امراض القلب لهذا ينصح بتواجده دائما على مائده الطعام كما انه مفيد غذاء مفيد لمريض السكري اذا انه يساعد على ابطاء نسبه امتصاص السكر في الامعاء
لزياده وتقويه نمو الشعر Strengthen the growth of hair
ماسك الجرجير للشعر ماسك فعال جدا لتقويه بصيلات الشعر ونموه ولكن يلزمه المتابعه وجميع الوصفات الطبيعيه لابد لها من المتابعه حتى تظهر نتائجها بشكل افضل وطريقه قناع الجرجير لتساقط الشعر فقط خلط كميه من الجرجير مع القليل من الماء بالخلاط ليصبح مزيجا متماسكا وليس سائلا ووضعه على فروه الراس وبصيلات الشعر لمده 2الى 3ساعات ومن ثم غسله بالطريقه الاعتياديه وان اردتم اضافه بيضه وزيت الزيتون له فالبيض وزيت الزيتون مفيدان لتقويه الشعر ايضا وزياده لمعانه كما انه ماسك مفيد للتخلص من النمش ويساعد ايضا على نضاره البشره وتجديد حيوتها
وصفه طبيعيه لادرار البول Diuresis
ايضا يستفاد من الجرجير انه مفيد لمن يعاني من حصر البول فهو يساعد على ادرار البول بطريقه سهله وطريقته غلي اوراق الجرحير بالماء لمده ربع ساعه او حتى الى ان يغلى جيدا ومن ثم تصفيته وشربه صباحا ومساءا
سرطان الثدي Breast cancer
اكدت الكثير من الابحاث العلميه على فوائد تناول الجرجير انه يعتبر كوقايه محصنه من امراض السرطانات كسرطان الرثه وسرطان الثدي وذالك لاحتوائه على نسبه جيده من مضادات الاكسده الهامه للجسم وتمن فوائد تناول الجرجير بشكل عام ايضا انه مفيد لتعزيز خصوبه الرجل لانه يحتوي على فيتامين ه المفيد لذالك كما انه طارد للبلغم ويزيد من انتاج لبن الام و يساعد على تحسين الذاكره بالاضافه الى انه غذاء مفيد لتقويه الاسنان كما انه يساعد على وقف نزيف اللثه