هنالك العديد من الوصفات الطبيعيه التي تساعد على انقاص الوزن بشكل طبيعي دون اي عناء ومنها النخاله وهي القمح الابيض وكان رسولنا الحبيب يتناول القمح كاملا دون نزع قشوره لان الفائده الكبيره تكمن في قشور النخاله لانه يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات والالياف المفيده للجسم واكثر الاشخاص الذين يستفيدون من النخاله هم اصحاب الوزن الزائد والين يعانون من السمنه لانها تعتبر من افضل الوصفات للرجيم وحتى نتعرف على ذالك بشكل افضل تابعوا المزيد :_
نخاله القمح ,الرده ,
رجيم نخاله القمح Diet wheat bran
طريقه تناول النخاله لسد الشهيه Dam appetite
الاشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ويبحثون عن وصفات تساعد على التنحيف فعليكم بتناول النخاله(الرده ) فانها تعمل على سد الشهييه وتشعر بالشبع لفتره طويله وذالك لانها غنيه بالالياف وطريقه تناول النخاله اما تناول ملعقتين منها مع الزبادي او يمكن ان تذاب ملعقتين من النخاله بكوب ماء او حليب خالي من الدسم وشربه قبل الاكل يوميا او وضع النخاله مع السلطه وهذا طبعا بشكل يومي ان اردتم الحصول على جسم مثالي ونخاله القمح علاج فعال للامساك والكليسترول جربوها وستعرفون ذالك بانفسكم
خبز النخاله وافضل طريقه للتخلص من السمنه obesity
ولكل من يبحث عن طريقه سهله للتخلص من السمنه فعليكم بخبز النخاله فهو ايضا غني بنخاله القمح ومفيد لمن يعاني من الوزن الزائد والسمنه فان اكله يشعركم بالشبع وخبز النخاله يعتبر اقل سعرات حراريه من الخبز الابيض فاصبح الكثير يضعونه ضمن انظمه الرجيم وان ارتم فان نخاله القمح تاتي على شكل اقراص تباع بالصيدليات تعرف باقراص النخاله وهي ايضا مفيده لمن يبحث عن الوزن المثالي